環島前準備，大致分為 裝備‧物品‧訓練 這三大類型
裝備
坦白說，每一個人要準備的裝備都不一樣，以下的就是魔界帶去的裝備和租借的裝備。
首先是衣著吧，因為要得到老婆大人的批文，必須遵守二項完則，一是不可以晒傷，二是不可以受傷，所以魔界的裝備是很多的。
由上而下有
安全帽 ‧ 安全第一為前提，安全帽是必須的，沒有私人的安全帽也不要緊，大部份租單車的地方都可以一併租回來，但是魔界比較愛清潔，所以是自己帶去的。
大陽眼鏡 ‧ 裝帥的必備物品，當然環島的十多天，它也會幫你遮太陽，擋風雨，最重要是擋塵擋沙擋石(第五天跟你說怎擋石)~!!!
面巾 ‧ 很簡單但很好用的東西，不想以塵當飯以昆蟲當餸的就最好也帶去吧。
單車衣 ‧ 這個隨個人喜好的，魔界覺得不要太轉寬鬆，有袋子方便拿隨身物品就好。
防晒袖套 ‧ 防晒防擦好東西。
手套 ‧ 魔界本來是帶了電單車手套去的，可是太硬受不了，就在第二天去買了對新的。
單車褲 ‧ 要有軟膠的那款，除非你有鐵屁功，不然兩三天後就受不了。
防晒腳套 ‧ 防晒防擦好東西，更不會因為出汗而沾上大量灰塵。
爬山鞋 ‧ 輕便透氣的鞋子。
之後就是單車裝備
除了自己帶的相機包，其他都是跟單車鋪借的。
GPS ‧ 佔著非常重要的地位，每當有充電的機會，他都是第二位的(有更重要的第一位啦)。
碼表 ‧ 記錄跑了多遠的好幫手。
電筒 ‧ 尾燈 ‧ 入黑後，因為台灣不像香港，有很多地方沒有路燈的，準備夜行的請準備。
馬鞍包 ‧ 魔界所有的行李都放在防水袋裡，之後才放進單車的包中。
水架 ‧ 放飲料的，不想每次都開包拿飲料，不妨安裝一個水架。
修車工具 ‧ 長途必備。
其他物品
地圖 ‧
無線WIFI ‧ 超重要，充電第一位，基本上長期在充電。
衣物 ‧ 帶兩套替換的衣物就好了，除非你有潔癖(魔界帶了13條內褲出發)。
禦寒衣物 ‧ 防水風衣 ‧ 幸好有帶上，不然就...
按摩膏 ‧ 去除疲勞的好方法，就是泡完熱水後塗上按摩膏。
錢 ‧ 什麼東西不帶這個也要帶上。
訓練
坦白說訓練方面不用太刻意，像魔界來說，上方是一部份的操練，這些都是較長而且是綜合路段，另外還有十多次大約30KM的平路訓練沒有記錄。如果都能完成的就表示，環島應該沒問題了。
*** P.S. 魔界還特意去參加紅十字會急救訓練班 ***
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